Servikal osteokondrozis: belirtileri ve tedavisi

Hasta gerdanlık osteochondrosis mi bilmek için, nasıl kaldırmak için çok.

tedavi akut dejeneratif disk hastalığı

Tedavi akut dejeneratif disk hastalığı geçer, bir doktor gözetiminde doğruysa atamalar. Bir anda alevlenmesi doktor tavsiye sonlandırmak spor. Caiz yüzme koşulu ile havuzdan sonra hasta ısı elbise

Önemli değil supercool. Isı ile dikkatli olmak

Sakin ve ağrı pozisyonu yan yatan tonda diz. Duruş teşvik gerilebilir omurga, gevşeme dezavantajlı sinir. Akut kullanamazsınız masaj. Can hafif okşayarak kullanılarak ağrı kesici merhemler, jeller. Sonra manipülasyon bamteli değer bir şal vermek, hasta uyumak.

Dönem akut dejeneratif disk hastalığı sürer 3 – 5 gün. Bağlıdır, hastalık şiddeti, miktarı hastalarda vertebra, hastanın yaşı, uyum doktor tavsiyeleri. Sonra remisyon ağrı başlamalıdır hareket. Ama yavaş yavaş değil supercool.

Neden hastalık yükseliyor

Unutulmamalıdır ki bu süreç akut değil evresine bağlıdır, o oluşabilir bunlardan herhangi biri, başlangıç, son. Alevlenmesi için her zaman koyun nedenleri. Kendi ana listesini görünüyor.

  1. Hasta yaptığı sert hareket.
  2. Servikal bölgeye sağlanan aşırı yük.
  3. Oldu ağırlık kaldırma ya da uzun süreli bir hareket.
  4. Hasta stres altında ya da durum gergin.
  5. Üretilen hiçbir uzman masaj. Herhangi bir uzman bilmiyordum varlığı hastada dejeneratif disk hastalığı, çünkü o onu uyardı.
  6. Gözlenen keskin dalgalanmalar, hava koşullarına.
  7. Hasta ortalama hipotermi vücut veya zastudil servikal bölge.
  8. Sonra hamamı, sauna, hasta batırılmış bir delik, ya da sadece soğuk su.
  9. Hastanın yaşı önemli, hangi intervertebral diskler aşınmış ve bileşenine hasar nedeniyle yaş giymek.

Eğer tedavi edilmezse, osteokondrozis, hangi aşamada o ne oldu, alevlenme olursa mutlaka er ya da geç. Belirtileri akut dejeneratif disk hastalığı boyun bilmek gerekir, iyi anlamak, ayırt belirtileri diğer omurgalı rahatsızlıkları.

Belirtileri akut

belirtileri hastalığın alevlenme döneminde

Parlaklık belirtilerin şiddeti evresine bağlıdır patologlar ve bir ölçüde onun ilerlemesi.

Bunların listesi aşağıdaki.

  1. Ağrı taç.
  2. Azalmış cilt duyarlılığı parietal bölge.
  3. Ağrı bir yandan boyun.
  4. Ağrı, köprücük kemiği ve omuz.
  5. Şiddeti bir dil.
  6. Sıkıntısı nefes değil seviyesi.
  7. Ağrı kalp bölgesi.
  8. Ağrı belirtileri sağ hypochondrium.
  9. Baş ağrısı ile şekillendirme, göz, ya da tek taraflı baş ağrısı sadece bir kısmı.
  10. Çetin, bir duyulur servikal bölgede arka uygulanmasında eğim, selam başını ya da onu döndürmek.
  11. Sis gözünde, leke veya noktalar, işitme bozuklukları ve kulak zil.
  12. Ağrı ve kas zayıflaması, elinde aşağı fırça.

Veri belirtileri zor değil, dikkat ve daha az olan hastalar bile yolu ise durum hiç acele doktor ziyaret ve yardım etmeye çalışıyorum kendime ev ilaçları

Diyet

Görevleri diyet osteochondrosis içerir:

  • normalleştirme döviz işlemleri;
  • uyarı kireçlenme, omurga;
  • geri yükleme bozulmuş kıkırdak yapısı;
  • güçlendirilmesi bağ intervertebral disk;
  • kilo fazlalığı ve obezite önlenmesi. Bilinen, aşırı kilo yükü artırır omurga ve düşündürücü bir gelişme dejeneratif disk hastalığı, bu nedenle, hastaların bu hastalık genellikle teşhis obezite.

Diyet seçili olmalıdır doktorunuz durumuna bağlı olarak/eksikliği ile ilgili hastalıklar. Tek bir diyet osteochondrosis yok.

Hangi gıdalar bulunmalıdır menüsünde mutlaka:

  • süt ürünleri (tam yağlı süt ve süt ürünleri);
  • sebze yemekleri, yeşillik. Özel önem verilmesi gerekir lahana, salatalık, turp, kereviz, şeker pancarı;
  • meyve ve meyve yemekleri de dahil olmak üzere reçel ve kompostolar;
  • bitkisel yağlar;
  • az yağlı et;
  • su yemekler, brawn;
  • karanlık ekmek çeşitleri, kuru bisküvi, kekler;
  • yumurta;
  • fındık, ayçiçeği tohumu, susam tohumu,;
  • tahıllar;
  • deniz ürünleri (balık, karides, deniz yosunu, midye);
  • durgun su.

Diyet diyet yaparken osteochondrosis omurga ekarte edilmelidir:

  • yağ konsantre et suları,
  • yağlı kırmızı et,
  • refrakter hayvansal yağlar, kümes hayvanları (ördek, kaz),
  • kahve ve kafein içeren içecekler (koyu çay, çikolata).

Sınırlı kullanımı, şekerli gıdalar ve alkogolsoderzhaschih içecekler.

Nedenleri ve belirtileri akut servikal dejeneratif disk hastalığı

Osteokondritis — patoloji vertebral iskelet bölümü. Onunla ortaya çıkan bozuklukları, intervertebral disk, dejeneratif ve dejeneratif bir karakter. Sapma etkiler kumaş omur yayılan bir hastalıktır.

  • VBN arka servikal dejeneratif disk hastalığı: tedavi
  • Akupunktur sırasında osteochondrosis servikal

Yaş ortalaması ortaya çıkması hastalık — 30 ila 35 yıl. Yanlış yük dağılımı omurga ve bacaklar herhangi bir nedenle travmatik yaralanmalar sapma olabilir tanısı çok daha erken.

Ana belirtileri, doğrulayan gelişme akut hastalık:

  1. Acı hissi, verilen ellerinde, omuzlarında, periyodik olarak ortaya çıkan, ya da sürekli gerginlik hissi, sırt ve servikal parçaları.
  2. Negatif hoparlör dejeneratif disk hastalığı eşlik atrofik fenomenler dokulara kas salınım duyarlılık, anormal çalışma organları nedeniyle daralma ve önyargı.
  3. Kafamda ağrı, baş dönmesi, sık sık yorgunluk, rahatsızlık, elinde.
  4. Sertlik hareketleri, yetersizlik, tilt, döner, tetikledi uyuşma, bacaklarda rahatsızlık, kas ve eklem ağrısı, kramp, hipotansiyon.
  5. Arpacık ve lekeleri gözünde, kulak çınlaması.

Hiçbir çizilen zamanında tedavi servikal dejeneratif disk hastalığı olabilir aşamaya gitmek için şiddetli exacerbations. Tedavi böyle bir aşamada meli var olmak bir doktor.

Nedenleri anormal omurga:

  1. Yanlış alma kilo spinal, bir ayağı çorap çanta, el bagajı sürekli bir omuz ya da bir yandan.
  2. Twisted duruş oturma modunda.
  3. Çok yumuşak yatak, yüksek yastık uyku.
  4. Ayakkabı giyen yanlış anatomik yapılar, dar, baskıcı, yüksek topuklu, neden aşırı yorgunluk, kas ve genel omurga hastalıkları, dejeneratif disk hastalığı servikal onun bir parçası.
  5. Egzersiz eksikliği , aşırı kilo, travmatik yaralanmalar parçaları, sırt, ayak, düz ayak.
  6. Yaşa bağlı dejenerasyon süreçleri nedeniyle kan akımı bozukluğu, omurga.
  7. Fiziksel yorgunluk, sinir krizleri ve duygusal bir sistem.
  8. Rahatsız, metabolizma hastalıkları, mide, bağırsak, eşlik yetersiz asimilasyon besin ve besin.
  9. Tehlikeli bir meslek, iş sahalarında güçlü bir titreşim.
  10. Varlığı, genetik yatkınlık servikal osteochondrosis ile exacerbations.
  11. Kurallarına uyulmaması, sağlıklı bir duruş aktif büyüme döneminde, skolyoz.
  12. Dehidrasyon uzun bir süre. Düzensiz, dengesiz beslenme, yetersiz vitamin kompleksi.
  13. Uzaklık, şehir merkezine yük, oluşan gebelik sırasında bir gelişmemiş kas çerçeve.

Genel kaynaklanan mevsimsel etkisi, bir yaşam biçimi ortaya çıkabilir süresiz.

Tedavi

tedavi servikal dejeneratif disk hastalığı

İçin doğru ve kapsamlı bir tedavi, bir doktora görünmeliyim. Atar, etkili muayenesi, nedenini bulmak için bir hastalık. Reçete ilaçlar, masajlar, tıbbi jimnastik.

Akut reçete aşağıdaki ilaçlar:

  • ağrı kesiciler;
  • chondroprotectors geçerli onlar uzun bir süre için ve geri yüklemek için kıkırdak doku;
  • kas gevşeticiler yardımcı sil kas spazmı;
  • nootropik ilaçlar;
  • vazodilatör ilaçlar;
  • vitamin D.

Tedavi, hem evde hem de hastanede. Tüm bağlıdır ne kadar olacak güçlü belirtiler ve komplikasyonlar nelerdir. Çözmek olacak bu sadece bir uzman. Doktor göndermek noktasal masaj ve benzeri. Eğer önerileri için uygun bir uzman, o zaman bu ciddi sonuçlara yol açacaktır.

Yapmak diyet süt ve süt ürünleri, yağsız et, taze meyve ve sebze, fındık, tahıl, balık.

Özel dikkat verilmelidir yemeklerde içeren jöle, bu en sık brawn. Zeytinyağı kullanmak gerekir salatalar için.

En iyi yemek bu yemek, pişmiş buğulama, haşlanmış ve pişmiş. Vazgeçmek tuzlu, keskin, yağlı, füme ürünleri. Yasak içki sert bir kahve, çay ve gazlı şekerli su.

masaj yaparken osteochondrosis whiplash

Masaj uygulamaları iyi hakkından kas gerginliği normale ve kan. Ama değer alevlenme döneminde dejeneratif disk hastalığı, bunu yapmak için çok dikkatli ve bunu gerçekleştirmek için gereken sadece profesyonel bir masaj terapisti.

Eğer hastada gözlenen şiddetli ağrı, o zaman ona sopa gerekir, yatak istirahati. Bazı durumlarda hasta asla hiç kalkmak. Ama bu son değil daha üç hafta gibi kas atrofi. Eğer bir adam hissettim geliştirin, sonra kalkmak, ama en fazla on dakika bir gün. Yapmanız gereken çok gibi diyor doktor, aksi takdirde ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Önleme

Önemli ölçüde daha kolay önlemek için genel torakal dejeneratif disk hastalığı. Ve bu güç, herhangi bir kişi, bir sağlık önemser. İçin değildi akut dejeneratif disk hastalığı, uyulması gereken basit kuralları.

Mutlaka daha fazla hareket, çünkü patoloji görünür insanlar oturuyor. Dolayısıyla onlardan meydana gelen tıkanıklık ve kan akımı anormallikleri. önlenmesi, servikal dejeneratif disk hastalığı Düzenli olarak yürüyüş yapmak ve yürümek spor salonu. Bu yardımcı olacaktır önlemek için akut torakal dejeneratif disk hastalığı.

Gerek oturmak için taslaklar, çünkü omurga mümkün boşaltın. Bu zarar ve torasik ve lomber. Şiddetle tavsiye edilir sıcak elbise kış, bu çok bağlıdır ve insan sağlığı. Mümkünse değmez bulunması soğukta istemiyorsanız hasta.

Olduğunda aşırı kilo, gerek obezite kurtulmak. Bunu yapmak her zaman kolay değildir, gibi, istiyorum insanlara. Oturmak zorunda diyetler ve spor salonu vardır. Seçmek gerekmez yağlı gıdalar ve pasif yaşam tarzı, bu bağış sağlık.

Ayrı ayrı kayda değer, son derece önemlidir uyku. Konusu hakkında bir şey satın almak için ortopedik yatak ve yastık

Onlar izin tutmak için omurga ve boyun doğru durumda, uyku sırasında. Bilindiği gibi, tam da yanlış seçilmiş bir yatak malzemeleri sık sık görünen sorunlar, omurga ile. Bu nedenle, gerek para tasarrufu uyku öznitelikleri, ve o zaman, sağlık olsun, önemli ölçüde daha iyi.

Adam kendisi etkileyebilir için bozulma olmadı. Bunu yapmak için, sadece basit tavsiye izleyin ve unutmak için değil, sağlığınız. Ayrıca mutlaka tam bir ders tamamlamak hastalığın tedavisi için gelecekte acı vardı şiddetli ağrı.

Cerrahi tedavi, servikal dejeneratif disk hastalığı akut aşamasında

Taşıma işlemi tavsiye edilebilir, eğer hasta şiddetli bir ağrı değil sabitlenmiş cerrahi tedavi. Cerrahi müdahale genellikle yapılan servikal osteochondrosis, eğer sadece doktor koyacaktır ki:

  • Dorsal sinir sabitlenmiş fıtığı, disk veya kemik (servikal radikülopati);
  • Sıkıştırılmış omurilik.

Birçok faktöre bağlı olarak, işlem ya da boynunuzun ön ya da arka. Bazı durumlarda gerekli olabilir gibi ön ve arka girişler gidermek için sıkıştırma ve istikrarsızlık omurilik. Her yaklaşımın avantajları ve dezavantajları vardır. Doktorunuz ile görüşecek hasta için hangi yöntem en uygun belirli bir durum için, hem de olası riskleri ve sonuçları çalışma.

Spinal füzyon – bu, aslında, «kaynak» bir süreçtir. Temel görevi, bağlantı vertebra şekilde kaynaşarak bir tek sağlam kemik. Birleştirme giderir hareket omurlar arasındaki düşürür ve servikal omurganın esnekliğini ortadan kaldıran bir neden ağrı sendromu.

İşlem sırasında kullanılan kemik malzeme olarak adlandırılan, kemik iliği nakli ve katkıda birleşme vertebra. Küçük kemik parçaları yerleştirilir yere silindi disk veya kemik. Bazı durumlarda, doktorunuz implant spacer veya sentetik bir «hücre» arasında, iki komşu vertebra. Bu hücre, genellikle malzeme içeren kemik grefti sağlayan birleşme, iki vertebra. Kemik grefti sonra, sonuç sabitlenir, metal vidalar, plakalar veya çubuklar, hızını artırmak için kaynama ve daha fazla istikrar whiplash.

Kemik grefti çıkarılan ya da kendi kemik hasta (otogreft), ya da bir donörden (homogreft). Eğer kullanılan ilk seçenek, kemik genellikle alınır uyluk. Toplama bir kemik grefti gerektirir kesme işlemi sırasında. Bu süreyi artırır işlemleri neden olabilir ve artan işlem sonrası ağrı.

cerrahi tedavi, dejeneratif disk hastalığı

Etkinlik sırasında, anterior servikal diskektomi, işletim doktor hatalı, sorunlu disk ve kemik çıkıntısı, ve daha sonra omurga stabilize ederek kaynama omurga. Genellikle plaka vida eklenir önünde bir omurga oluşturmak için ilave sabitleme. Ve servikal corectomy, disk yerine kaldırılır omurga (kemik), daha sonra omurga stabilize ve önceki yöntem ameliyat.

Orada da laminektomi. Bu durumda kaldırılır kemik ark oluşturan bir arka spinal kanal (lamina), dahil olmak üzere, herhangi bir kemik çıkıntısı ve bağ sıkıştırma omurilik. Laminektomi azaltmaya yardımcı olur basınç omurilik sağlayarak ekstra alan. İken laminektomi sağlar tam dekompresyon, spinal kord, yordam, kemik daha az istikrarlı. Bu nedenle, hastalar genellikle yüklemek için gerekli vidalar ve çubuklar.

Riskleri ve kurtarma işlemleri

Olası riskler ve komplikasyonlar herhangi bir cerrahi servikal şunlardır:

  • Enfeksiyon;
  • Spinal kord yaralanması;
  • Anestezi reaksiyonu;
  • İhtiyaç, ek işlemler gelecekte;
  • Ağrı veya yutma güçlüğü süre;
  • Ses değiştirme;
  • Nefes darlığı ilk başta.

Çoğu hasta yürüyebilir ve ilk gün aynı ameliyattan sonra. Türüne bağlı olarak, prosedür, omurga sabitlenir drenaj borusu için sıvı atılımı veya biriken kan kalabilir ameliyattan sonra. Birkaç hafta boyunca hasta zor yutmak katı gıda. Bir süre taşımak zorunda boyunluk.

Ne tedavi servikal dejeneratif disk hastalığı akut aşamasında seçti hasta, mantıklı bir uzmana danışmalısınız. Nedenleri servikal dejeneratif disk hastalığı bir hareket olabilir kronik stres, sedanter yaşam tarzı, hipotermi, yanlış masaj tekniği, ya da bir spor yaralanması. Hızlı bir iyileşme için gerekli tüm yönergeleri izleyin, bir doktor sinir ve overextend etmeyin boynunu. Yokluğunda özel ortopedik yaka, tercihen sandalyede oturup koltuk başlığı. Tedavi sırasında alevlenmeler kaçınılmalıdır keskin dönüşler kafa, yasak, alkollü içki içmek, hem de kontrendikedir ziyaret hamamları ve saunalar. Düzenli masaj, doğru beslenme ve yürütme eşleşen karmaşık bir egzersiz için izin önlemek için yeniden alevlenmesi servikal dejeneratif disk hastalığı.

Nedenleri akut

Gelirse, motor aktivite ve tıkanmış sentetik ürünleri pazarlar, bol fast food yol yanlış beslenme nüfusunun %70'den fazla. Bu olumlu bir platform geliştirilmesi için her türlü chondrosis ve diğer hastalıklar.

Önemli bir rol nedenleri geliştirme dejeneratif disk hastalığı kalıtım oynar, hem de varlığı, hastanın önceki travma, otoimmün hastalıklar ve hormonal bozukluklar. Soğuk algınlığı ve hipotermi servikal ayrıca yol gelişmesine bu hastalık.

Genel gelişebilir gücü gibi faktörler

Olarak aşağıda belirtilen faktörler, başka nedenlerle bir dizi gelişme, bu bir hastalık. Konuşalım her biri hakkında daha ayrıntılı.

Mevsimsel alevlenme

Özellikle risk akut dejeneratif disk hastalığı servikal düşüyor iki mevsim sonbahar ve ilkbahar. Ani sıcaklık düşüşü neden algınlığı hastalıkları ve bozulma olan hastalarda osteochondrosis. Daha acı hastalar ile veri manzaralı hastalığı, servikal için değil, tüm sonbahar giyim tulum. Buradan sırt ağrısı boyun, düşük bağışıklık, ve sonuç olarak, genel servikal dejeneratif disk hastalığı.

Bir aylık

Bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçeği akut dejeneratif disk hastalığı bir adet yok. Ama mantıksal olarak açıklamak için şu şekilde yapabilirsiniz. Bu «özel» günlerde hormonal arka plan kadınlar büyük ölçüde yeniden, bu yol aynı zamanda östrojen düzeyi azalır, ülkeyi etkisi altına alan bu kolajen ve döviz kalsiyum. Bu nedenle, acı, kemik sistemi, kendini belki de çok dejeneratif disk hastalığı.

Çok dejeneratif disk hastalığı belki bir dönemde kritik gün kadınlarda

Banyodan sonra

Ziyaret bani neden olan tartışma çok ilgili bir zarar veya yarar. Vermek doğru öneriler bu konuda sadece doktorunuz gibi ona farkında ölçüde ihmal senin hastalık durumu hakkında, solunum ve dolaşım sistemleri. Eğer ziyaret bani değil kontrendikedir, yani aklınızda olsun bir ipucu.

Bir servikal osteochondrosis iyi bir prosedür varsa bal alerjisi var. Önce gidip, buhar odası, yağlayın boyun ve omuz bal, kullandıktan sonra buharlı bal hemen hemen tamamı emilir. Bu yordamı yinelemeniz gerekir 2-3 kez ziyaret başına bani

Önemli paket banyodan sonra ve soğumaya dışarı çıkmadan önce en az yarım saat. Aksi takdirde sadece kötüleştirebilir hastalığı

Miyim ziyaret banyosu bu patoloji, önermek mümkün olabilir sadece sizi tedavi eden doktor

Masaj sonra

Masaj yapılan aydın uzman, kolaylaştırmak için hedefliyor hastanın durumu zaman servikal osteochondrosis. Hafife almayın uzmanlar, bu profil. Ama eğer bir emanet, masaj prosedür bir kişi olmayıp nedeniyle sağlık, eğitim, sonuçları kötü çünkü yanlış yapılan bir masaj kötüleşmesine neden.

Genel oluşabilir sonra yanlış yapılan bir masaj

Yapmak mümkün mü kendi kendine masaj sırasında tırmandığı?

Benim cevabım hayır. Kendi kendine masaj ve diğer masajlar kontrendikedir, bu dönemde. Aksi takdirde sadece kendinize zarar çünkü kendi kendine masaj ve masaj seferber tüm kumaş servikal, doğrudan etkiler ve temas ile omurga ve sinir dikenler sırasında farklı teknikler.

Bu nedenle alevlenme döneminde kendi kendine masaj kontrendikedir, ancak sırasında remisyon süreci ve korumak için geri yükleme kendi kendine masaj bile çok ihtiyacı var!

Ben yeniden anlatmak, onun hakkında bir makale kendi kendine masaj, sadece hatırlatmak linki, isterseniz hatırlamak için bu malzeme daha fazla bilgi edinin.

Sevgili arkadaşlar, umarım benim yazı faydalı olmuştur sizin için. Unutmayın, daha iyi bir anlaşma kendi boyun kadar bir gelişme tüm komplikasyonlar ve akut, daha sonra tüm bu üstesinden gelmek yoluyla işkence ve zorluklar. Aktif bir yaşam tarzı ve unutmayın, terapötik egzersiz, hatta bu durumlarda,, ne zaman seni rahatsız eden bir şey!

Nedir genel dejeneratif disk hastalığı

Kronik dejeneratif-dejeneratif süreçler kıkırdak dokularda intervertebral diskler, lokalize bir veya daha fazla bölümler omurga denir osteochondrosis. Hastalık ilerledikçe patoloji yayılır intervertebral eklem, kemik dokusu. Üzerinde remisyon hasta değil deneyim herhangi bir rahatsız heyecan, ancak alevlenme dönemleri eşliğinde güçlü uzun ağrısı, çeşitli vücut bölgeleri.

Bağlı olarak arsa vertebral kolon, hangi gelişen patolojik değişiklikler, özellikler servikal, torasik, lomber ve ortak osteokondrozis (akan, aynı anda farklı bölümler). Her tip hastalık için karakteristik özel belirtiler vardır, nüanslar, taktik, tedavi rejimi.

form akış dejeneratif disk hastalığı

Tüm çeşitleri, hastalık üç temel şekiller akış dönemlerinde nüks:

  • Gerileme tecelli – ilk aşamalarında; bu sırasında her bir sonraki genel sızıntı daha az yoğun, daha önceki.
  • Tipik bir-sabit – düzenli fizyoterapi tedavisi ve kontrolü için devlet dejeneratif süreçleri yavaşlatmak, şiddeti ağrı sendromu bir krizi başka hemen hemen değişmeden kalır.
  • İlerici – alevlenme sıklığı artar artan ağrı, patolojik değişiklikler, intervertebral disklerde ilerliyor.

Süre akut şekline bağlıdır hastalıkları, özel lokalizasyonu, sağlık durumu ve bireysel özellikleri, vücudun hasta. Hafif ve sürdürülebilir bir sahne gün nüks ise 2-3 7-10 gün. Şiddetli ilerleyici hastalığı ile genel sürer bir ila üç hafta. Aktif tedavi devam ederken birkaç ay boyunca ne olursa olsun, özellikleri, seyri ve türü dejeneratif disk hastalığı.

Bel ağrısı bir hastalık olarak kabul edilir orta veya yaşlı, onun oluşumu ile ilişkili kalıtsal faktörler, bakım, sağlıksız yaşam tarzı ile aşırı veya yetersiz yük omurga. Son yıllarda, hastalığı büyük ölçüde «genç». Doktorlar bile gibi özellikler ayrı bir tür hastalık – çocuk – hangi acı, çocuklar ve gençler.

02.06.2020